玉筋筋太郎も１日１食だそうだ

玉筋筋太郎さんも１日１食を実行していました。

説得力のあるブログです。

「虎ですよ、虎。
　虎はl日3回もエサを食べないでしょ？
　腹を空かせて腹を空かせて、最後にガブッ！と、馬のデカイ肉を食らう。
　だから、俺も1日1食、夕食だけにして、
　そのかわりステーキでも焼き肉でも食べたいものを思いっきり食べるんです」

「だいたい1日3食って誰が決めたんだ？　
　1日3回、食べてるのは人間だけ。
　実際、1日1食を続けていたら、
　俺の場合、胃が小さくなって食事量が減りました。
　なんといっても、快感なのは空腹感から解放される夕食時。
　食べ物がすごくおいしく感じられるんですよ。
　１日１食だと、3食のときより、単純計算で2食も浮くから、
　１食にお金をかけることもできます。
　肉だって、スーパーのパック入りじゃなくて、
　精肉店の上等な肉を選ぶようになってます。
　空腹のうえに上等な肉ですよ。
　するとダブルで感動する。
　ああ、肉ってこんなにおいしかったのか！
　何より経済的にいいですよ、奥さん（笑）」

　ただし、朝はスープを取ることも。
「わかめスープと水を飲む程度ですけどね」

（引用元：玉袋筋太郎の『虎になるッ』ダイエット

私も今日はパンと野菜を中心にした軽い食事にしました。

あと、夜６時以降はなるだけ食べないようにしています。